마츠자키 시력 회복 운동 방법
마츠자키 시력회복 운동이란? "굿바이 안경"의 저자 마츠자키 박사가 만든 퇴화된 눈근육을 단련하여 시력을 회복하는 운동입니다. '홍채'는 동공 주위에 있는 막으로, 수축과 이완을 통해 동공의 크기를 조절하여 안구로 들어오는 빛의 양을 조절합니다. '모양체'는 수정체와 연결돼 가깝고 먼 물체를 볼 때 사용합니다. '이동근'은 안구를 감싸는 근육입니다. 마츠자키 시력회복 운동은 '홍채' '모양체' '이동근' 3가지 근육을 단련하여 시력을 회복하는 운동입니다. 마츠자키 박사 본인은 이 운동으로 0.3에서 1.5로 향상 시켰다고 합니다. 시력회복 운동에 대한 여러 가지 의견이 있으나, 여러 자극에 지친 눈의 피로를 풀어주는 데는 확실히 효과가 있을 것으로 예상됩니다. 안구 구조 시력회복 원리 눈동자 운동을 통해..
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2024. 1. 1. 21:34